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沙茶茄子炒肉片

沙茶茄子炒肉片

描述

茄子是種超營養的蔬菜,不但有花青素還有多種維生素及維生素 P,對身體很有益。

今天在全聯買到有機茄子,就用它與一起買回來的豬肉片,以沙茶醬調味來做一道超開胃的下飯菜吧!

*選用火鍋豬肉片來料理,可以減輕備料負擔,輕薄易熟的特性,也讓煮菜時間更縮短更快速喔!

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • *選用火鍋豬肉片來料理,可以減輕備料負擔,輕薄易熟的特性,也讓煮菜時間更縮短更快速喔!

    *選用火鍋豬肉片來料理,可以減輕備料負擔,輕薄易熟的特性,也讓煮菜時間更縮短更快速喔!

  • 把火鍋豬肉片橫切,約兩公分切一段。

    把火鍋豬肉片橫切,約兩公分切一段。

  • 茄子切約1.5公分小丁。

    茄子切約1.5公分小丁。

  • 熱鍋後加入油,爆香蒜末及辣椒。

    熱鍋後加入油,爆香末及辣椒

  • 加入肉片炒散。

    加入肉片炒散。

  • 肉片變白後就是熟了。

    肉片變白後就是熟了。

  • 加入茄子同炒。

    加入茄子同炒。

  • 加入水一碗,上蓋,開中大火煮三分鐘。

    加入水一碗,上蓋,開中大火煮三分鐘。

  • 煮到茄子軟後,加入沙茶醬。

    煮到茄子軟後,加入沙茶醬。

  • 加入醬油膏拌炒均勻。

    加入醬油膏拌炒均勻。

  • 撒上蔥綠拌炒幾下。

    撒上綠拌炒幾下。

  • 試試味道,確認味道適中即可起鍋。超下飯的沙茶茄子炒肉片上菜了!

還有更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    試試味道,確認味道適中即可起鍋。超下飯的沙茶茄子炒肉片上菜了! 還有更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

小撇步

豬肉片可以選任何自己喜歡的部位。

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用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

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