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機智小廚娜生活
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鹽蔥嫩雞胸

鹽蔥嫩雞胸

描述

健身達人必備!
鹽+蔥的不敗組合
讓雞胸肉不再乾澀又單調吧!

|教學影片:https://reurl.cc/3oaGV0

86 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

醃料
佐料

步驟

  • 備料:雞胸肉切小片、蒜切成末、蔥切小段、辣椒按個人喜愛切

    備料:雞胸肉切小片、切成末、切小段、辣椒按個人喜愛切

  • 醃製時間:至少30分鐘

    醃製時間:至少30分鐘

  • 注意:冷油下鍋,無需熱油,就可以放肉了唷!
直到肉變色(中火),才可以翻炒喔!

    注意:冷油下鍋,無需熱油,就可以放肉了唷! 直到肉變色(中火),才可以翻炒喔!

  • 放入佐料,繼續(大火)拌炒
直到肉都全熟

    放入佐料,繼續(大火)拌炒 直到肉都全熟

小撇步

不吃辣也可以不加辣椒喔~

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留言

共 1 則
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  • 烤肉
    烤肉

    三大匙鹽醃起來很鹹,感覺ㄧ匙半就可以了

    謝謝您的建議!讓更多人可以參考👍🏻

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