鹽蔥嫩雞胸


機智小廚娜生活
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限12字

健身達人必備!
鹽+蔥的不敗組合
讓雞胸肉不再乾澀又單調吧!

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
醃料
30ml
3大匙
1大匙
適量
佐料
大量
些許
適量
  • 備料:雞胸肉切小片、蒜切成末、蔥切小段、辣椒按個人喜愛切

    備料:雞胸肉切小片、蒜切成末、蔥切小段、辣椒按個人喜愛切

  • 醃製時間:至少30分鐘

    醃製時間:至少30分鐘

  • 注意:冷油下鍋,無需熱油,就可以放肉了唷!
直到肉變色(中火),才可以翻炒喔!

    注意:冷油下鍋,無需熱油,就可以放肉了唷! 直到肉變色(中火),才可以翻炒喔!

  • 放入佐料,繼續(大火)拌炒
直到肉都全熟

    放入佐料,繼續(大火)拌炒 直到肉都全熟

小撇步

不吃辣也可以不加辣椒喔~

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