粉圓燒餅媽 102 食譜 550 粉絲 追蹤 嫩煎優格豬里肌肉排 #家常食材 #豬肉 45 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 豬里肌肉排 300g 醃料 原味優格 30g 醬油膏 20g 醬油 5g 白胡椒粉 1g 蒜末 適量 蔥末 適量 步驟 將醃料備妥調勻。 將里肌肉排放入醃料中,晚上要吃可以早上開始醃製,前一晚更入味。 熱油鍋,中火煎至兩面熟透即可。 小小孩食用也可改成較薄的肉片,更快入味也較好咬。 2.2 萬 瀏覽 2020/07/27 發表