陳櫻樹 8 食譜 30 粉絲 追蹤 雞胸肉彩虹沙拉 描述 適合減重的人食用,含有滿滿的蛋白質及纖維 已參加:全聯料理爭霸戰 27 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 食材 雞胸肉 1盒 彩椒 1盒 青花苔 1顆 蒜油 10mI 黑胡椒粒 1小匙 塩 1小匙 橄欖油 10mI 步驟 將所有食材切成條狀 先將雞胸肉、青花苔擺入鍋內 在擺上彩椒,淋上10mI橄欖油 蒸煮7分鐘即可,淋上蒜油&灑上黑胡椒粒和塩 擺盤完成 小撇步 不易熟食材切小一點並放鍋底才易熟 6,576 瀏覽 2020/07/30 發表