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 Lori 午後。食記
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時蔬拌雞胸+芝麻黃瓜沙拉

時蔬拌雞胸+芝麻黃瓜沙拉

描述

看到全聯在上禮拜貼出了萬聖節的廣告!一年又快過了~驚訝!

3 說讚

步驟

  • 栗子地瓜用刷子把皮刷乾淨,連皮切塊。 鍋中放2碗水,放入地瓜毛豆煮到瓜熟。

  • 川燙黃瓜2-3分鐘,拿起,沖乾淨,切片,和毛豆與(美乃滋+無糖白芝麻醬)拌勻,灑上白芝麻,好 3.水煮四季豆四季豆的頭尾先折掉,拉起老筋後再煮)10-15分鐘,撈起,剪一段一段。雞胸肉切片,正反兩面沾上太白粉或葛粉,熱油鍋煎兩面各3-4分鐘,關火,把地瓜四季豆放入,拌上一些淡醬油,拌勻,好

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Lori 午後。食記 218 食譜 498 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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