無油洋蔥雞腿排
描述
不多添加額外的食用油，利用雞肉本身的油、蔭油膏來炒燴洋蔥，再加上黑胡椒鹽的辛香味，就是一道簡單、健康的~無油【空餐肉】~菜餚。
份量
3
人份
時間
15
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
排骨 蒸蛋 高麗菜飯 湯麵 菠菜 竹筍 湯 家常菜 馬鈴薯 杏鮑菇 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 義大利麵 蕃茄燉牛肉 花椰菜 雞胸肉 雞湯 低脂高蛋白 雞肉 涼拌小黃瓜 娃娃菜 櫛瓜 茄子 台式泡菜 粽子 餅乾 炒麵 金針菇 玉米濃湯 小黃瓜 香菇雞湯 番茄炒蛋 酸辣湯 南瓜 高麗菜 瓜仔肉 四季豆 炒飯 滷肉 地瓜 豆腐 早餐 三杯雞 糖醋排骨 糖葫蘆 打拋豬 白菜滷 番茄 馬鈴薯燉肉 鮭魚