百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
潔西卡的家常美味
1,199 食譜 7,712 粉絲

白醬香煎豬肉玉米綠花椰燉飯

白醬香煎豬肉玉米綠花椰燉飯

描述

在全聯購買整塊的豬胛心肉,可隨自己的料理需求自己分切,價格又實惠。

今天將豬胛心肉切成略厚的片,煎到香香的,當作燉飯上的配菜,煎肉流出的湯汁跟飯一起煮,絲毫不浪費。

這次使用現成白飯,調味用現成的奶油濃湯包,省時又便利。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 洋蔥切末,蒜切末,綠花椰切小朵。
豬肉切約0.5-0.7公分片。

    洋蔥切末,切末,綠花椰切小朵。 豬肉切約0.5-0.7公分片。

  • 豬肉切約0.5-0.7公分片。吃起來比較有口感。

也可以直接使用現成肉片。

    豬肉切約0.5-0.7公分片。吃起來比較有口感。 也可以直接使用現成肉片。

  • 豬肉切約0.5-0.7公分片。有點厚度的片比較有口感,要直接用現成肉片來做也可以。

用康寶自然鮮嫩雞風味調味料1/4小匙加水,拌勻醃漬五分鐘。

    豬肉切約0.5-0.7公分片。有點厚度的片比較有口感,要直接用現成肉片來做也可以。 用康寶自然鮮嫩雞風味調味料1/4小匙加水,拌勻醃漬五分鐘。

  • 熱鍋後加入一大匙油煎肉片,煎到兩面轉白,飄出香氣盛起備用。

    熱鍋後加入一大匙油煎肉片,煎到兩面轉白,飄出香氣盛起備用。

  • 鍋內再加入一大匙油,爆香蒜末。

    鍋內再加入一大匙油,爆香末。

  • 聞到蒜香即可加入洋蔥末炒到半透明。
然後加入玉米炒一兩分鐘。

    聞到香即可加入洋蔥末炒到半透明。 然後加入玉米炒一兩分鐘。

  • 把濃湯包與水先混合均勻。再倒入鍋中。

    把濃湯包與水先混合均勻。再倒入鍋中。

  • 湯滾後加入白飯拌勻。

    湯滾後加入白飯拌勻。

  • 可加蓋煮一下到濃稠。(用鏟子畫過鍋底可以看見鍋子)

    可加蓋煮一下到濃稠。(用鏟子畫過鍋底可以看見鍋子)

  • 如果鍋子是能上桌的鍋子現在就可以把豬肉與花椰菜排盤,之後連鍋子一起上桌。

    如果鍋子是能上桌的鍋子現在就可以把豬肉與花椰菜排盤,之後連鍋子一起上桌。

  • 排好材料後再煮一兩分鐘收乾水分,鍋底會有一些焦香鍋巴。就能連鍋一起上桌了。

    排好材料後再煮一兩分鐘收乾水分,鍋底會有一些焦香鍋巴。就能連鍋一起上桌了。

  • 家裏沒有可上桌的鍋子,分裝盛盤上菜,一樣美味。

還有更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

    家裏沒有可上桌的鍋子,分裝盛盤上菜,一樣美味。 還有更多內容~歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/

小撇步

*奶油濃湯包選用自己喜歡的口味都可以,白飯添加了藜麥,多一點口感也多一點營養。

*全聯豬胛心肉塊目前的價格是100公克$20,選用整塊的肉價格比較實惠,保存期也比已經分切的略長,也能依照料理需求分切成各種不同的尺寸。

2.3 萬 瀏覽
avatar
潔西卡的家常美味 1,199 食譜 7,712 粉絲

用輕鬆簡單又有邏輯的方式,做出美味的家常菜。這裡是我的日日煮食紀錄簿。 也歡迎來我的Facebook粉絲專頁逛逛喔! 中餐丙級、西餐丙級、烘焙蛋糕丙級、烘焙麵包丙級。

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 炒麵 雞蛋豆腐 杏鮑菇 蒸蛋 麻婆豆腐 瓜仔肉 餅乾 台式泡菜 茄子 竹筍 小黃瓜 玉米濃湯 糖葫蘆 粽子 打拋豬 番茄炒蛋 雞胸肉 高麗菜飯 番茄 南瓜 蕃茄燉牛肉 金針菇 湯麵 雞肉 酸辣湯 花椰菜 四季豆 娃娃菜 鮭魚 三杯雞 櫛瓜 炒飯 地瓜 糖醋排骨 白菜滷 義大利麵 排骨 雞湯 家常菜 香菇雞湯 豆腐 滷肉 高麗菜 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 早餐 菠菜