薑汁拿鐵(高蛋白)


jwdu
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使用高蛋白來補充蛋白質但是不喜歡直接喝可以試試看。

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
30g
1顆
1/2支
適量
適量
1匙
  • 1
    1.老薑削皮切片、肉桂、八角、200ml水煮沸後放置5分鐘。 2.高蛋白用250ml冷水調勻。 3.泡好黑咖啡,(1)、(2)依照喜好加入。(50~100ml) 4.鮮奶加熱後緩緩倒入,依喜好加入紅糖與巧克力粉。
小撇步

高蛋白使用乳清等為佳,素食者使用的大豆蛋白可能會影響味道。

2020/06/18 發表 552 瀏覽
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