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jwdu
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薑汁拿鐵(高蛋白)

薑汁拿鐵(高蛋白)

描述

使用高蛋白來補充蛋白質但是不喜歡直接喝可以試試看。

16 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 1.老削皮切片、肉桂八角、200ml水煮沸後放置5分鐘。 2.高蛋白用250ml冷水調勻。 3.泡好黑咖啡,(1)、(2)依照喜好加入。(50~100ml) 4.鮮奶加熱後緩緩倒入,依喜好加入紅糖與巧克力粉。

小撇步

高蛋白使用乳清等為佳,素食者使用的大豆蛋白可能會影響味道。

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jwdu 9 食譜 32 粉絲

只是紀錄一下食譜,以免要做的時候忘記。

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