香腸毛豆蛋(花椰菜米飯)


Clarissa Lin
13 食譜 38 粉絲
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限12字

花椰菜米代替米飯
口感變清爽
是道減肥的好料理

份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
醬料
少許
少許
少許
少許
1瓣
  • 1
    準備食材
  • 2
    醬料
  • 3
    香腸切圓狀
  • 4
    炒半熟蛋後備用
  • 5
    橄欖油加蒜頭先炒香
  • 6
    加入香腸,毛豆 炒至香腸呈現微微的焦色
  • 7
    加入花椰菜米與所有醬料
  • 8
    翻炒到顏色均勻
  • 9
    再加入剛剛的半熟蛋 翻炒均勻即可
  • 10
    起鍋裝盤
小撇步

花椰菜米不需解凍,直接加入翻炒即可

2020/06/16 發表 779 瀏覽
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