香蔥雞肉豆腐排

古典廚房
29 食譜 89 粉絲

描述

低脂又無澱粉,吃了也有飽足感,是減重好幫手喲!

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

250公克
1顆
3-4隻
3大匙
1/2小匙
1/2小匙
1大匙
1小匙

步驟

  • 雞肉取1/2用調理機絞碎,另1/2切丁;板豆腐捏碎;蔥切碎丁,再把全部食材放入攪拌盆裡

    雞肉取1/2用調理機絞碎,另1/2切丁;板豆腐捏碎;蔥切碎丁,再把全部食材放入攪拌盆裡

  • 在攪拌盆裡捏至雞肉出現黏性,再捏成圓形餅狀

    在攪拌盆裡捏至雞肉出現黏性,再捏成圓形餅狀

  • 起油鍋,放入雞肉餅煎到兩面上色即可起鍋

    起油鍋,放入雞肉餅煎到兩面上色即可起鍋

小撇步

不喜歡吃辣的,辣椒粉可以換成匈牙利紅椒粉,風味也很好哦

8,197 瀏覽
分享至:
avatar
古典廚房 29 食譜 89 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

家常菜 三杯杏鮑菇 綠花椰菜 地瓜球 雞蛋豆腐 巫婆手指餅乾 苦瓜排骨湯 吐司 白蘿蔔 白菜 紅蘿蔔 蛋糕 松阪豬 薑母鴨 包子 回鍋肉 早餐 雞胸肉 臭臭鍋 羊肉爐 麵疙撘 泡菜煎餅 四季豆 餅乾 雞湯 氣炸鍋 麻油 芋頭 起司鍋 三杯雞 高麗菜 麻婆豆腐 山藥排骨湯 電鍋 吻仔魚 娃娃菜 螞蟻上樹 鱸魚湯 鮮奶油 南瓜饅頭 螃蟹 磅蛋糕 酸菜白肉鍋 萬聖節餅乾 藥燉排骨 生菜沙拉 芥菜 豬肝湯