香蔥雞肉豆腐排 古典廚房 29 食譜 89 粉絲 追蹤 82 說讚 3 跟著做 留言 讚 收藏 描述 低脂又無澱粉，吃了也有飽足感，是減重好幫手喲！ 份量 4 人份 時間 45 分鐘 食材 雞胸肉或雞里肌 500公克 板豆腐 250公克 蛋 1顆 蔥 3-4隻 醬油 3大匙 鹽 1/2小匙 雞粉 1/2小匙 香油 1大匙 辣椒粉 1小匙 步驟 雞肉取1/2用調理機絞碎，另1/2切丁；板豆腐捏碎；蔥切碎丁，再把全部食材放入攪拌盆裡 在攪拌盆裡捏至雞肉出現黏性，再捏成圓形餅狀 起油鍋，放入雞肉餅煎到兩面上色即可起鍋 小撇步 不喜歡吃辣的，辣椒粉可以換成匈牙利紅椒粉，風味也很好哦 8,197 瀏覽 2020/06/08 發表
辛蒂老師
秦家便當日記
JOLIN CHEN 
