涼拌苦瓜 喵妙妙 8 食譜 10 粉絲 追蹤 3 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 苦瓜用涼拌的，不會苦，好吃！ 份量 3 人份 時間 10 分鐘 食材 山苦瓜 半顆 千島醬 適量 美乃滋 適量 海苔香鬆 適量 步驟 苦瓜洗淨挖籽切片，川燙1-2分鐘， 再冰鎮一下，擠上美乃滋海苔香鬆即可。 小撇步 苦瓜囊要挖乾淨才不會苦喔！ 2020/06/03 發表 3,964 瀏覽
