川燙時蔬


豐腎食堂
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此道料理的營養成分
熱量   57 kcal
蛋白質  1 g
脂質  5 g
醣類  2 g
鈉   178 mg
磷   26 mg
鉀   170 mg

份量
1 人份
食材
10g
20g
10g
10g
5g
0.5g
  • 1
    將蔬菜洗淨、荷蘭豆去除初絲、櫛瓜、胡蘿蔔切片。將所有蔬菜以熱水川燙5分鐘,撈起瀝乾。
  • 2
    抹入油、鹽即可擺盤。
2020/06/03 發表 175 瀏覽
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