枸杞萵苣


豐腎食堂
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此道料理的營養成分
熱量   70 kcal
蛋白質  3 g
脂質  5.4 g
醣類  9.3 g
鈉   465 mg
磷   65 mg
鉀   601 mg

🔔營養小叮嚀
燙青菜需滾水,才能排出多餘的鉀。

份量
1 人份
食材
  • 1
    枸杞泡水、萵苣洗淨剝片。
  • 2
    稍微川燙萵苣後撈起。
  • 3
    油炒枸杞。
  • 4
    加入萵苣拌炒。
  • 5
    鹽巴調味完即可起鍋。
2020/06/03 發表 766 瀏覽
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