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快樂媽媽
17 食譜 41 粉絲

蕃茄燉雞肉

蕃茄燉雞肉

描述

蕃茄燉雞肉!
挑食者的接受程度:★★★★☆
台南老爺:「(開動前)怎麼有蕃茄…討厭…」→「(開動後)這個我可以!」
搭配白飯程度:★★★★★
小噹家旁邊的似郎:「有這鍋,我可以吃三碗飯!」
百搭程度:★★★★★
省錢一哥:「我只是把冰箱裡東剩西剩的東西都丟進去…我也沒印象怎麼煮的…」

#即食鍋 #免油料理 #無水料理

份量

2 人份

時間

20 分鐘

步驟

  • 即食鍋調至中火,先將雞肉以皮朝下入鍋乾煸,慢慢逼出油脂(這樣就不用另外放油囉)。煎至雙面稍微有金黃色,盛起備用。
★如果覺得油太多,可撈起部分備用,或是先用這些油炒一道蔬菜(像我就先炒地瓜葉),炒完的鍋不用洗,直接接第2步驟繼續「蕃茄燉雞肉」料理程序。

    即食鍋調至中火,先將雞肉以皮朝下入鍋乾煸,慢慢逼出油脂(這樣就不用另外放油囉)。煎至雙面稍微有金黃色,盛起備用。 ★如果覺得油太多,可撈起部分備用,或是先用這些油炒一道蔬菜(像我就先炒地瓜葉),炒完的鍋不用洗,直接接第2步驟繼續「蕃茄燉雞肉」料理程序。

  • 即食鍋調至中火,放入牛番茄和薑片慢慢燉煮,期間用鏟子戳一戳,幫助食材釋放湯汁,但也不要戳過頭、弄得太碎,留點蕃茄塊,吃起來比較有口感。
★如果怕太乾,可視況加1-2湯匙的水,不用加太多,因為待會要放的金針菇很會出水。

    即食鍋調至中火,放入牛番茄片慢慢燉煮,期間用鏟子戳一戳,幫助食材釋放湯汁,但也不要戳過頭、弄得太碎,留點蕃茄塊,吃起來比較有口感。 ★如果怕太乾,可視況加1-2湯匙的水,不用加太多,因為待會要放的金針菇很會出水。

  • 蕃茄湯汁稍微有點濃稠,也聞得到薑的香氣後,即可加入金針菇,稍微攪拌後蓋上鍋蓋燉煮。
★由於菇類烹煮時會釋放水份,因此不必再加水,最後的味道會比較鮮美而濃醇。

    蕃茄湯汁稍微有點濃稠,也聞得到的香氣後,即可加入金針菇,稍微攪拌後蓋上鍋蓋燉煮。 ★由於菇類烹煮時會釋放水份,因此不必再加水,最後的味道會比較鮮美而濃醇。

  • 金針菇熟了之後(大概是圖片的程度),即可放入雞肉,稍微翻炒,並加入鹽巴、醬油調味。
★怕酸就加點砂糖。
★想要更突出蕃茄的味道,就加點番茄醬。

    金針菇熟了之後(大概是圖片的程度),即可放入雞肉,稍微翻炒,並加入鹽巴、醬油調味。 ★怕酸就加點砂糖。 ★想要更突出蕃茄的味道,就加點番茄醬。

  • 由於豆腐很嫩、禁不起鏟子翻動,因此要放在最後加,鋪在上頭後關蓋燉煮約3分鐘,即可起鍋享用。

    由於豆腐很嫩、禁不起鏟子翻動,因此要放在最後加,鋪在上頭後關蓋燉煮約3分鐘,即可起鍋享用。

小撇步

◇如以FUJACOOK即食鍋烹調,本道料理適合以後鍋烹煮,並配合蒸架同步料理其他佳餚。

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快樂媽媽 17 食譜 41 粉絲

快樂媽媽其實不是媽媽?! 但台南老爺真的是台南人 這裡沒有媲美五星餐館的美味食譜, 但有很多一鍋到底、一人飽全家飽的懶人風味餐。 花在設計食譜封面的時間比煮食還多, 因為擺盤跟拍照功力實在差強人意; 想不出要怎麼介紹懶人料理, 只好在食譜簡介虛構一堆名人推薦; 時常煮完飯之後才發現某項蔬菜被晾在旁邊沒有加進去, 但這樣的料理通常還是能讓挑嘴的台南老爺接受..... 歡迎一起挑戰懶人料理~~~~

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