七味鮪魚香鬆花椰菜

Simple Taste
49 食譜 134 粉絲

描述

材料簡單又好吃的拌飯香鬆,很適合配清淡蔬菜

份量

2 人份

食材

1罐
1大匙
1大匙
1/2大匙
適量

步驟

  • 鮪魚瀝乾,用叉子弄碎

  • 加熱平底鍋和適量的油,倒入鮪魚碎和調味料,用中小火煸鮪魚

  • 把鮪魚炒到自己喜歡的乾濕度,離火,與紫菜拌勻

    把鮪魚炒到自己喜歡的乾濕度,離火,與紫菜拌勻

  • 炒雞蛋(用4根筷子劃圈圈便可做出蛋鬆)

    炒雞蛋(用4根筷子劃圈圈便可做出蛋鬆)

  • 燒一鍋水,加點鹽,燙熟花椰菜,瀝乾

  • 把3 大匙魚鬆跟花椰菜和蛋拌勻

    把3 大匙魚鬆跟花椰菜和蛋拌勻

  • 剩下的魚鬆請冷藏保存

小撇步

剩下的香鬆可做飯團、拌飯或麵

1,266 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
Simple Taste
49 食譜 134 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 1 則
default avatar

網友都在看

大家都在查

鮭魚 米糕 泡菜鍋 馬鈴薯燉肉 燉牛肉 紅豆湯 梅干扣肉 糖醋排骨 回鍋肉 植物肉 發糕 部隊鍋 新豬肉 水餃 鹽水雞 蘿蔔糕 薑母鴨 桂圓紅棗茶 鴨賞 米餅 蝦子 梅子酒 潤餅 滴雞精 牛排 麻油雞 雞胸肉 石斑魚 羊肉爐 紅燒獅子頭 蒜頭雞 鳳梨蝦球 鳳梨 刈包 紅燒肉 豬腳 蒜頭雞湯 香菇雞湯 紅燒牛肉 脆皮燒肉 滷豬腳 砂鍋魚頭 雪q餅 櫻花蝦 滷味 東坡肉 鱸魚 糖醋魚 新餐肉 壽喜燒