七味鮪魚香鬆花椰菜


Simple Taste
39 食譜 35 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

材料簡單又好吃的拌飯香鬆,很適合配清淡蔬菜

份量
2 人份
食材
1罐
1大匙
1大匙
1/2大匙
適量
  • 1
    鮪魚瀝乾,用叉子弄碎
  • 2
    加熱平底鍋和適量的油,倒入鮪魚碎和調味料,用中小火煸鮪魚
  • 3
    把鮪魚炒到自己喜歡的乾濕度,離火,與紫菜拌勻
  • 4
    炒雞蛋(用4根筷子劃圈圈便可做出蛋鬆)
  • 5
    燒一鍋水,加點鹽,燙熟花椰菜,瀝乾
  • 6
    把3 大匙魚鬆跟花椰菜和蛋拌勻
  • 7
    剩下的魚鬆請冷藏保存
小撇步

剩下的香鬆可做飯團、拌飯或麵

2020/05/22 發表 419 瀏覽
也可以試試看
分類

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Simple Taste
39 食譜 35 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    低gi飲食mozzarellapancakelaksa巴克斯蛋糕皇帝豆S&B金牌咖哩蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕飛利浦萬用鍋鮭魚芹菜晚餐早餐千層蛋糕麵疙瘩Bosch廚師機牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣桂冠風味沙拉便當菜鯛魚片nubo藍鯨吸管清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉品幸福砧板茄子豆腐竹筍金針菇虎牌電子鍋義大利麵雞腿肉仁舟淨塑矽密袋