百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小蜜蜂
4 食譜 9 粉絲

蜂蜜香蕉優格減肥早餐新選擇 生記蜂蜜

蜂蜜香蕉優格減肥早餐新選擇 生記蜂蜜

描述

蜂蜜加優格可以幫助減肥和排便
飯後吃優格因為胃酸較稀,所以可以讓乳酸菌完整的抵達腸道,幫助排便。想要藉由優格消除便祕的妞可以嘗試看看在優格中加入蜂蜜及白蘿蔔泥,分量大概是一杯優格加蜂蜜、白蘿蔔泥各一匙。原理就是利用優格中的乳酸菌、蜂蜜中的寡糖還有蘿蔔中的水溶性纖維幫助排便順暢。

17 說讚

食材

步驟

9,599 瀏覽
avatar
小蜜蜂 4 食譜 9 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 馬鈴薯 高麗菜飯 雞胸肉 番茄炒蛋 菠菜 花椰菜 蒸蛋 三杯雞 南瓜 雞蛋豆腐 竹筍 雞湯 糖醋排骨 湯麵 粽子 茄子 番茄 豆腐 小黃瓜 打拋豬 瓜仔肉 玉米濃湯 四季豆 雞肉 義大利麵 娃娃菜 家常菜 蕃茄燉牛肉 排骨 滷肉 台式泡菜 杏鮑菇 金針菇 鮭魚 香菇雞湯 低脂高蛋白 炒麵 高麗菜 早餐 餅乾 馬鈴薯燉肉 白菜滷 地瓜 炒飯 糖葫蘆 櫛瓜 麻婆豆腐 酸辣湯