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夏日胃口不好，冷料理最開胃🎉
自製鹽水雞加入喜愛的蔬菜，不僅兼顧營養均衡，也增纖維喔🎈
很多糖尿病個案常問-
點心可以吃什麼？
肚子餓可以吃什麼？
最不影響血糖的當然是蔬菜🥬！
但「點心要怎麼吃蔬菜啦😓」
這不只是糖友也是多數人有的疑問🤔
像-蒜拌黃瓜、滷海帶、蘿蔔、鹹水雞這種冷盤，就可以是低醣的好選擇唷！
※更多筆記可臉書搜尋「營養筆記本」喔！
「一餐怎樣算均衡？」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃？」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦？」 「小家庭無後援，又想煮給孩子吃，怎麼辦？」 其實，營養師也不是天生會料理，我們可以一起學習，互相分享，讓料理、用餐是愉快的喔！ —閱讀說明— 👉愛料理：食譜製作筆記 👉臉書：食譜應用/臨床情境舉例 👉IG：日常餐桌/閱讀分享
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