開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
夏日胃口不好，冷料理最開胃🎉
自製鹽水雞加入喜愛的蔬菜，不僅兼顧營養均衡，也增纖維喔🎈
很多糖尿病個案常問-
點心可以吃什麼？
肚子餓可以吃什麼？
最不影響血糖的當然是蔬菜🥬！
但「點心要怎麼吃蔬菜啦😓」
這不只是糖友也是多數人有的疑問🤔
像-蒜拌黃瓜、滷海帶、蘿蔔、鹹水雞這種冷盤，就可以是低醣的好選擇唷！
※更多筆記可臉書搜尋「營養筆記本」喔！
「一餐怎樣算均衡？」 「糖尿病、腎臟病怎麼吃？」 「癌症治療時吃不下但又要營養足夠怎麼辦？」 「小家庭無後援，又想煮給孩子吃，怎麼辦？」 其實，營養師也不是天生會料理，我們可以一起學習，互相分享，讓料理、用餐是愉快的喔！ —閱讀說明— 👉愛料理：食譜製作筆記 👉臉書：食譜應用/臨床情境舉例 👉IG：日常餐桌/閱讀分享
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
高麗菜 麻婆豆腐 餅乾 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 花椰菜 菠菜 早餐 雞蛋豆腐 打拋豬 義大利麵 金針菇 白菜滷 雞肉 玉米濃湯 酸辣湯 瓜仔肉 番茄炒蛋 四季豆 豆腐 高麗菜飯 低脂高蛋白 粽子 蕃茄燉牛肉 蒸蛋 炒飯 南瓜 櫛瓜 湯 娃娃菜 馬鈴薯 杏鮑菇 鮭魚 家常菜 茄子 地瓜 番茄 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 台式泡菜 小黃瓜 糖葫蘆 雞湯 湯麵 三杯雞 竹筍 滷肉 排骨 炒麵 香菇雞湯
