簡單便當菜（低醣）
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自備午餐要堅持就少不得快速且有效率完成，一起來挑戰30分鐘內洗切炒收一氣呵成的便當菜製作吧！
份量
1
人份
時間
30
分鐘
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1分別將小黃瓜切丁，馬鈴薯切片，雞蛋打散備用。
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2倒入約1茶匙橄欖油，蛋液炒熟後盛起。
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3續用油鍋，先下馬鈴薯炒至半軟後，再下小黃瓜，加入約100毫升熱水，續炒至水收半乾後盛起。
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4將泡菜與炒蛋，馬鈴薯小黃瓜依序排入便當盒中便完成。
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