【營養師的料理廚房】鮮蝦櫛瓜義大利麵
描述
上班族時常久坐久站，下班又沒時間運動
常會有許多水腫的問題就會找上門
今天營養師教各位上班族
如何吃的好又能幫助消水腫
適量攝取含鉀蔬果：櫛瓜
少吃加工醃製食品：注意降低鈉含量攝取
適量攝取含碘食物：如海帶、蝦等食物
份量
2
人份
時間
30
分鐘
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