Ahua 48 食譜 572 粉絲 追蹤 雞肉烤蔬菜(溫沙拉) #家常食材 #雞肉 #家常菜 #沙拉 已參加:營養均衡Colorful食譜募集 75 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 地瓜 1條 櫛瓜 1條 洋蔥 1條 紅甜椒 1個 黃甜椒 1個 雞胸肉 2片 步驟 地瓜削皮切塊,放入電鍋蒸熟。 雞胸肉放入滾水,10分鐘後熄火,蓋上鍋蓋燜20分鐘,筷子可以插入表示熟了,悶熟後夾出放涼,將放涼後的雞胸肉剝絲放碗內。 櫛瓜、洋蔥、紅\黃甜椒切塊,加入義式香料、黑胡椒粒調味,放入氣炸鍋中,180度烘烤15分鐘。 10分鐘後,加入地瓜、雞胸肉,再150度烘烤10分鐘後完成。 1.5 萬 瀏覽 2020/04/23 發表