開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
馬鈴薯有很多種烹調方式，能做出很多變化，也能當成主餐取代米飯類。
這次用馬鈴薯搭配雞肉簡單的食材，就能做出一道營養滿點的料理，歡迎大家動手做做看喔。
在料理前，有些注意事項要先了解：
1. 馬鈴薯要趁新鮮趕快吃，不要等到發芽，以免龍葵素中毒。
2. 切好的馬鈴薯不能長時間的浸泡在水裡，泡太久會造成水溶性維生素等營養的流失。
「民以食為天」 在這提倡健康生活的當下，除了規律運動之外，飲食也是極為重要的一環。 因為喜愛運動，才延伸出這些健康料理， 少了重口味，卻多了健康無負擔料理， 用最簡單的方式，一起動手為自己的健康負起一點責任 : )
繼續閱讀
義大利麵 杏鮑菇 糖葫蘆 雞蛋豆腐 白菜滷 馬鈴薯 花椰菜 南瓜 台式泡菜 瓜仔肉 四季豆 小黃瓜 櫛瓜 玉米濃湯 雞湯 湯 蒸蛋 餅乾 蕃茄燉牛肉 滷肉 竹筍 豆腐 粽子 糖醋排骨 家常菜 排骨 低脂高蛋白 炒飯 鮭魚 地瓜 茄子 菠菜 香菇雞湯 雞肉 三杯雞 早餐 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 金針菇 打拋豬 涼拌小黃瓜 酸辣湯 麻婆豆腐 湯麵 炒麵 高麗菜 娃娃菜 番茄炒蛋 雞胸肉 番茄
