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豆腐可樂餅(素食)

豆腐可樂餅(素食)

描述

用板豆腐混合了馬鈴薯、芋頭和各種蔬菜做成,好吃又營養!

60 說讚

食材

調味料
麵衣
看全部食材 

步驟

  • 馬鈴薯芋頭紅蘿蔔洗淨切塊,一起放電鍋蒸熟。

  • 杏鮑菇切成小丁,木耳用水泡開後也切成丁(我想有黑木耳脆脆的口感,所以選用乾的木耳,也沒有切太碎,保留口感),素火腿切細末。

    杏鮑菇切成小丁,木耳用水泡開後也切成丁(我想有黑木耳脆脆的口感,所以選用乾的木耳,也沒有切太碎,保留口感),素火腿切細末。

  • 杏鮑菇丁入乾鍋炒香,把水分炒乾後加入木耳碎拌炒,再加一點油,加入素火腿丁一起炒香,炒完起鍋備用。

    杏鮑菇丁入乾鍋炒香,把水分炒乾後加入木耳碎拌炒,再加一點油,加入素火腿丁一起炒香,炒完起鍋備用。

  • 板豆腐捏碎,用紗布包起,擠出水分,放旁邊備用。(板豆腐可先冷凍,解凍後再擠水,較容易擠出水分)

    板豆腐捏碎,用紗布包起,擠出水分,放旁邊備用。(板豆腐可先冷凍,解凍後再擠水,較容易擠出水分)

  • 馬鈴薯和芋頭蒸熟後趁熱壓成泥(我喜歡保留一點顆粒的口感),紅蘿蔔切成小丁,跟玉米一起混入拌(紅蘿蔔也可壓成泥,但我覺得有點紅紅的比較美觀☺️)。

    馬鈴薯芋頭蒸熟後趁熱壓成泥(我喜歡保留一點顆粒的口感),紅蘿蔔切成小丁,跟玉米一起混入拌(紅蘿蔔也可壓成泥,但我覺得有點紅紅的比較美觀☺️)。

  • 將步驟3、4、5的材料拌勻,打蛋進去並加入調味料和蓮藕粉拌勻。(蛋跟蓮藕粉是為了增加黏性,不吃蛋的也可不加,加粉就好,沒有蓮藕粉也可用地瓜粉、太白粉、玉米粉等代替)

    將步驟3、4、5的材料拌勻,打蛋進去並加入調味料和蓮藕粉拌勻。(蛋跟蓮藕粉是為了增加黏性,不吃蛋的也可不加,加粉就好,沒有蓮藕粉也可用地瓜粉、太白粉、玉米粉等代替)

  • 將拌勻的可樂餅餡料先捏成圓球狀

    將拌勻的可樂餅餡料先捏成圓球狀

  • 將可樂餅壓成餅狀,再沾麵粉糊(麵粉+水)後沾上麵包粉。(我懶得過三關,所以直接沾麵粉糊和麵包粉,不嫌麻煩的也可過三關,也可以直接沾地瓜粉就好)

    將可樂餅壓成餅狀,再沾麵粉糊(麵粉+水)後沾上麵包粉。(我懶得過三關,所以直接沾麵粉糊和麵包粉,不嫌麻煩的也可過三關,也可以直接沾地瓜粉就好)

  • 將完成的可樂餅下鍋炸/半煎炸/氣炸即可,我這次是用半煎炸的,所以上色不像炸的那麼均勻,但可以免去油炸的麻煩。做完的可樂餅可先冷凍一下再下鍋煎或炸,才不會太軟易碎。)可一次做好放冷凍,要吃時再下鍋炸,很方便。

    將完成的可樂餅下鍋炸/半煎炸/氣炸即可,我這次是用半煎炸的,所以上色不像炸的那麼均勻,但可以免去油炸的麻煩。做完的可樂餅可先冷凍一下再下鍋煎或炸,才不會太軟易碎。)可一次做好放冷凍,要吃時再下鍋炸,很方便。

  • 完成!趁熱吃最好吃!

    完成!趁熱吃最好吃!

小撇步

1.蛋跟蓮藕粉是為了增加黏性,不吃蛋的也可不加,加粉就好,沒有蓮藕粉也可用地瓜粉、太白粉、玉米粉等代替。
2. 麵衣的部分我懶得過三關,所以直接沾麵粉糊和麵包粉,不嫌麻煩的也可過三關,也可以直接沾地瓜粉就好。
3.材料和調味料的比例都可隨個人喜好調整。
4.我用的素火腿是蛋奶素的,吃純素的可使用不含奶蛋的素火腿,或是不加。
5. 可一次做好放冷凍,要吃時再下鍋炸,很方便。

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郭阿均的蛋奶素食遊樂園 45 食譜 447 粉絲

我是個蛋奶素者,不吃五辛,喜歡隨性的下廚,不重擺盤,但好吃很重要😂

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