百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
園藝享活家~愛媽(Candy)
357 食譜 470 粉絲

香草彩椒燴魚片

香草彩椒燴魚片

描述

正值抗疫期間,最簡單又最健康就是提高免疫力,從吃的開始。自家種植的鮮採奧勒岡香草增加美食的香味,又可以補充營養,促進消化。

歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.net/blog/post/132778535
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000858471750

7 說讚

食材

步驟

  • 將所有的備料清洗、切片,魚片用鹽酒香草醃好備用。

    將所有的備料清洗、切片,魚片用鹽酒香草醃好備用。

  • 奧勒岡葉片先在油裡爆香後夾起,再放入魚片間到雙面香酥金黃,盛起備用。

    奧勒岡葉片先在油裡爆香後夾起,再放入魚片間到雙面香酥金黃,盛起備用。

  • 炒洋蔥呈現透明有了香氣候+其他彩蔬拌炒後+少許水煮一會兒在+魚片+調味料,在煮2-3分鐘即可。

    洋蔥呈現透明有了香氣候+其他彩蔬拌炒後+少許水煮一會兒在+魚片+調味料,在煮2-3分鐘即可。

  • 也可當簡餐~奧勒岡魚片燴飯

    也可當簡餐~奧勒岡魚片燴飯

小撇步

*奧勒岡具有很強的抗氧化功效,能夠抗衰老,是很好的美容食品,而且還具有增進食慾、促進消化的作用,配上一點奧勒岡作為食材輔料,既可增加美食的香味,又可以補充營養,實在是一舉多得。

2,437 瀏覽
avatar
園藝享活家~愛媽(Candy) 357 食譜 470 粉絲

愛 共享樂 學習 尊重自然 創造 生命共同體 分享 生活點點滴滴

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 湯麵 菠菜 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 高麗菜 豆腐 馬鈴薯燉肉 排骨 台式泡菜 雞胸肉 鮭魚 雞肉 地瓜 低脂高蛋白 櫛瓜 番茄 竹筍 餅乾 打拋豬 雞蛋豆腐 滷肉 番茄炒蛋 金針菇 花椰菜 瓜仔肉 雞湯 白菜滷 炒麵 義大利麵 香菇雞湯 家常菜 杏鮑菇 麻婆豆腐 糖醋排骨 酸辣湯 南瓜 蒸蛋 炒飯 娃娃菜 三杯雞 糖葫蘆 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 四季豆 馬鈴薯 粽子 茄子