高蛋白低脂餐 蒜香雞絲黃瓜麵佐時蔬


小磨坊
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限12字

減脂期必吃!!!減脂轉型期最怕一不小心就爆澱粉,這道黃瓜麵用清爽脆口的黃瓜絲替代了主食的麵條,再搭配蒜香滿滿的雞絲,十分有飽足感,很適合當作晚上的替代餐。

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
100公克
1條
10公克
3-5顆
1/4朵
1小匙
  • 小黃瓜切長絲,紅蘿蔔切絲,堅果切碎

  • 清洗青花椰並切小朵

  • 起一鍋滾水將雞胸肉、青花椰燙熟,雞胸肉靜置冷卻後剝絲

  • 將黃瓜麵(絲)、紅蘿蔔絲、青花椰擺盤後,撒上堅果碎

  • 撒上胡椒、鹽調味,最後撒上起司粉,即可上桌

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