全部分類 時間場合 便當 (2,505) ［烤箱料理］菠菜烘蛋 分享傳送傳送列印 賴閃閃 1 食譜 6 粉絲 追蹤 34 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 加了多樣蔬菜在裡面 （可自行換不同菜進去） 再切成一塊一塊的好拿取 讓小朋友可以一次吃進各種營養 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 洋蔥 1/6顆 菠菜 兩小把 金針菇 少許 紅蘿蔔 少許 雞蛋 3顆 鮮奶 一大匙 橄欖油 少許 鹽巴 一小匙 白胡椒 少許 1 紅蘿蔔切絲 洋蔥切小丁 菠菜和金針菇切小段 2 熱油鍋後分批炒料，盛起放涼 （我只單獨炒完洋蔥就發懶全部一起丟進去炒了 3 打蛋，加鹽加牛奶加胡椒粉 4 準備容器抹上一些橄欖油避免烤完黏底不好清洗 再依序倒入蛋液和炒好的料後伴勻 5 烤箱先預熱，之後200度烤20分鐘就完成啦～ （視氣溫、烤箱自行增減時間，冬天比較冷，我就必須多烤5分鐘才行） 2020/02/09 發表 2,977 瀏覽
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