
波菜烘蛋
考拉考拉食材:波菜、洋蔥、彩椒、新鮮香菇、雞蛋、鹽、黑胡椒粉、蒜味粉、紅椒粉
食材:波菜、洋蔥、彩椒、新鮮香菇、雞蛋、鹽、黑胡椒粉、蒜味粉、紅椒粉
香噴噴的統一麵肉燥風味, 巧思設計的風格⋯ 泡麵菠菜烘蛋。 Q彈的泡麵, 加上菠菜軟嫩, 蛋香十足。 簡單...
食材:統一麵肉燥風味、統一肉燥油包、統一調味粉包、菠菜、雞蛋、米酒、蔥
10分鐘搞定 還不用洗鍋子
食材:蛋、牛奶、波菜、鹽、白胡椒粉
非常容易上手,搭配顏色鮮明的蔬菜,也能成為吸睛的宴客菜。烘蛋飽含水分,容易入口;原本清炒時有菜味的菠菜,口感和味道居然和烘蛋融為一...
食材:雞蛋、培根、洋蔥、菠菜(盡量用葉子)、牛奶、黑胡椒粒、鹽、小蕃茄
誰說減脂只能吃不美味水煮餐,試試這一道,簡單而且超級好吃
食材:雞蛋、豆腐、蠔油、水煮菠菜、鹽、蝦仁、雞粉
關於菠菜,最近好喜歡一買回來就把他們洗一洗通通燙熟,做成幾種常備菜,其中一個愛上的吃法,就是用鑄鐵鍋悶出來的烘蛋。 拌入自己喜歡的...
食材:培根、雞蛋、菠菜、玉米粒、奶油、起司片、黑胡椒、鹽
蕃茄是減重最佳伙伴,菠菜營養價值豐富,蛋有飽足感,三者加在一起根本就是控制體重的好伙伴呀!加了起司在裹面,口味更多元。
食材:蕃茄、蛋、起司絲、菠菜、鹽、油
綠色蔬菜中以菠菜的葉黃素含量最高,雞蛋則是葉黃素吸收率最高的食材,黃櫛瓜亦富含葉黃素,所以這是一道護眼好料理!
食材:黃櫛瓜、菠菜、雞蛋、起司粉
食材:蘑菇、菠菜、蛋、鹽(可不加)、起司絲
簡單的料理 但吃起來營養滿分 也很有飽足感歐
食材:菠菜、蛋、紅椒、洋蔥、鹽巴、胡椒粉、義式香料
蔬菜 蛋白質一碗搞定!重點是簡單又快速
食材:菠菜、蘑菇、黑胡椒粒、蛋、鹽巴、豆漿、義式香料、油、乳酪絲
[雀巢鷹牌煉奶食譜-煉上好營養] 只要看到綠色的蔬菜端上桌,小朋友就說No嗎?來試試這道奶香菠菜蘑菇烘蛋。將菠菜的口感、味道與烘蛋...
食材:菠菜、雞蛋、洋蔥、蘑菇、鹽、胡椒、橄欖油、雀巢鷹牌煉奶
很簡單有蛋又有菜的料理,可以添加任何自己喜歡的食材進去❤
食材:菠菜、蛋、鮮奶油、洋蔥、培根、鹽、起司條
加了多樣蔬菜在裡面 (可自行換不同菜進去) 再切成一塊一塊的好拿取 讓小朋友可以一次吃進各種營養
食材:洋蔥、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞蛋、鮮奶、橄欖油、鹽巴、白胡椒
食材:菠菜、蘑菇、鹽、洋蔥、黑胡椒粒、蛋、義式香料、乳酪絲(可省略)
香噴噴的統一麵肉燥風味, 巧思設計的風格⋯ 炒泡麵菠菜烘蛋。 Q彈的泡麵, 加上菠菜軟嫩, 蛋香十足。 簡單又快速的料理, 香氣濃...
食材:統一麵肉燥風味、肉燥油包、調味粉包、菠菜、雞蛋、米酒、蔥
統一麵獨特的肉燥風味是臺灣人民的共同記憶,也是懷舊氣息濃厚的國民美食,烹調炒泡麵料理最適合不過,經典肉燥與自帶鹹香麵塊,只消加入喜...
食材:統一麵肉燥風味、培根(切丁)、鹽巴、洋蔥(切丁)、胡椒、牛蕃茄(切丁)、菠菜(切段)、雞蛋
最近是菠菜的產季 這次用菠菜加入蛋液與鮪魚作烘蛋 鹹鹹香香很味道像鹹派 適合拿來當早餐或下午茶食用😋 此食譜熱量575卡 蛋白質...
食材:菠菜、番茄、雞蛋、科克蘭鮪魚罐頭、全脂鮮乳、蒜末(或洋蔥)、起司片(家福進口乾酪切片)、小磨坊百搭香草粉