菠菜烘蛋

菠菜炒泡麵烘蛋🎶

香噴噴的統一麵肉燥風味， 巧思設計的風格⋯ 炒泡麵菠菜烘蛋。 Q彈的泡麵， 加上菠菜軟嫩， 蛋香十足。 簡單又快速的料理， 香氣濃...

食材：統一麵肉燥風味、肉燥油包、調味粉包、菠菜、雞蛋、米酒、蔥

簡易櫛瓜菠菜烘蛋

綠色蔬菜中以菠菜的葉黃素含量最高，雞蛋則是葉黃素吸收率最高的食材，黃櫛瓜亦富含葉黃素，所以這是一道護眼好料理！

食材：黃櫛瓜、菠菜、雞蛋、起司粉

培根菠菜炒麵烘蛋派

統一麵獨特的肉燥風味是臺灣人民的共同記憶，也是懷舊氣息濃厚的國民美食，烹調炒泡麵料理最適合不過，經典肉燥與自帶鹹香麵塊，只消加入喜...

食材：統一麵肉燥風味、培根（切丁）、鹽巴、洋蔥（切丁）、胡椒、牛蕃茄（切丁）、菠菜（切段）、雞蛋

菠菜蘑菇烘蛋

食材：菠菜、蘑菇、鹽、洋蔥、黑胡椒粒、蛋、義式香料、乳酪絲(可省略)

菠菜小蕃茄馬鈴薯厚烘蛋

香噴噴的煎蛋是家裡最常做的料理。隨著加入的配料不同，就能變出各種不同的滋味。 今天加的是吃了會飽的馬鈴薯，先把馬鈴薯蒸熟，再與蛋...

食材：中型馬鈴薯、雞蛋、菠菜葉、小番茄、柴魚粉、鹽、油、胡椒粉

菠菜烘蛋

簡單的料理 但吃起來營養滿分 也很有飽足感歐

食材：菠菜、蛋、紅椒、洋蔥、鹽巴、胡椒粉、義式香料

氣炸菠菜鮪魚烘蛋

快速氣炸料理0失敗

食材：雞蛋、菠菜、鮪魚罐頭、鹽

［烤箱料理］菠菜烘蛋

加了多樣蔬菜在裡面 （可自行換不同菜進去） 再切成一塊一塊的好拿取 讓小朋友可以一次吃進各種營養

食材：洋蔥、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞蛋、鮮奶、橄欖油、鹽巴、白胡椒

高蛋白「氣炸鮪魚菠菜烘蛋」575卡

最近是菠菜的產季 這次用菠菜加入蛋液與鮪魚作烘蛋 鹹鹹香香很味道像鹹派 適合拿來當早餐或下午茶食用😋 此食譜熱量575卡 蛋白質...

食材：菠菜、番茄、雞蛋、科克蘭鮪魚罐頭、全脂鮮乳、蒜末（或洋蔥）、起司片（家福進口乾酪切片）、小磨坊百搭香草粉

菠菜烘蛋

很簡單有蛋又有菜的料理，可以添加任何自己喜歡的食材進去❤

食材：菠菜、蛋、鮮奶油、洋蔥、培根、鹽、起司條

義式菠菜烘蛋

在美好的周末時光享受早午餐超輕鬆！這是一道利用冰箱裡多餘的蔬菜製成的料理，因為上層比較接近發熱線，為了防止蔬菜變色，建議可以蓋一張...

食材：馬鈴薯 1/2 顆、法式香腸 1 根、雞蛋、黑橄欖、牛奶 1/2 杯、綠花椰菜 1/6 個、鹽巴、小番茄、切片起司、沙拉油

蘑菇菠菜起司烘蛋🍳 新手之烤箱家常菜

吃膩了蒸水蛋，就來個烘蛋吧！簡單的步驟就算是新手也會得心應手！

食材：蘑菇、菠菜葉、鹽、起司片或使用其他起司、胡椒粉、蛋、鮮奶

鮮蔬菠菜烘蛋（7吋烤盤）

烘蛋料理不難但是很實在，可以在內餡進行很多種變化創造不同的口感，各種顏色的蔬菜讓這道料理一端上桌立馬就會成為焦點。

食材：蛋、洋菇、黃紅甜椒、五花肉片、無鹽奶油、菠菜、蒜頭

鐵鑄鍋料理-培根杏鮑菇菠菜烘蛋

食材：菠菜、杏鮑菇、培根、蛋、鹽

起司菠菜烘蛋

可以當營養的早餐或是正餐的一道菜也沒問題喔！快速方便，只要有電鍋就能完成😊

食材：蛋、切達起司、菠菜、鹽巴、胡椒粉

義大利菠菜烘蛋 Frittata

吃素的人最怕營養不均衡，我家老爺為了環保護生而吃蛋奶素，蛋是很好的蛋白質來源，所以我經常會以蛋來做簡單料理。 Frittata是...

食材：菠菜、青蔥、蛋、鮮奶、Cheddar cheese、櫻桃蕃茄、玫瑰鹽 + 黑胡椒、橄欖油

Mimima❤️［寶寶最愛］菠菜烘蛋

簡單、營養滿分，很適合一歲的寶寶吃，我們家大王超愛！

食材：雞蛋、水、鹽、菠菜、蔥花

菠菜烘蛋（露營OK）

約十五分鐘就做好一鍋不需烤箱的菠菜烘蛋，只要冰箱有菠菜、有蛋‘、有洋蔥，馬上就可以動手呦！

食材：雞蛋（小型）、菠菜、洋蔥（切丁）