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靖潔的日常烹調😋
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蔬菜咖哩雞胸肉

蔬菜咖哩雞胸肉

描述

簡單又輕鬆的料理,營養均衡,蔬菜的量隨自己喜好增減。

食材

分組1

步驟

  • 油鍋加熱放人切塊洋的洋蔥,炒香炒軟⋯

    油鍋加熱放人切塊洋的洋蔥,炒香炒軟⋯

  • 將洋蔥撥到鍋邊,放入雞胸肉炒至雞肉翻白⋯

    洋蔥撥到鍋邊,放入雞胸肉炒至雞肉翻白⋯

  • 加入馬鈴薯、紅蘿蔔、木耳一起拌炒一下⋯

    加入馬鈴薯紅蘿蔔木耳一起拌炒一下⋯

  • 加水淹過食材煮至馬鈴薯變軟,再加入白花椰菜、西洋芹煮滾⋯

    加水淹過食材煮至馬鈴薯變軟,再加入白花椰菜、西洋芹煮滾⋯

  • 加入咖哩塊攪拌至咖哩塊溶化⋯

    加入咖哩塊攪拌至咖哩塊溶化⋯

  • 煮滾後小火滾約10分鐘,中途要不時攪拌避免黏鍋⋯

    煮滾後小火滾約10分鐘,中途要不時攪拌避免黏鍋⋯

  • 煎一顆半熟蛋⋯
直接拌飯拌麵都美味😋

    煎一顆半熟蛋⋯ 直接拌飯拌麵都美味😋

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靖潔的日常烹調😋 483 食譜 1,719 粉絲

今天煮什麼?🥦🥕🍆🌽🍠🥒 家常料理可以很隨性,喜甜、喜鹹,自由增減,滋味皆不同😋。 ·分享我下班後快速準備晚餐的戰鬥料理。沒有大菜;太複雜的料理也跳過,因為時間不夠,老公小孩等不及😜⋯⋯ ·分享假日及疫情期間懶得出門外食的亂亂煮。 ·每個人喜愛口味不同;飲食感受因人而異,這裡的烹飪食記文章僅供參考。

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