315 食譜 2,862 粉絲

健康早點 <海鮮> 燻鮭魚酪梨熱壓三明治

Name: 健康早點 燻鮭魚酪梨熱壓三明治 by 生活美食家Nancy老師/NC5
Ingredients: 煙燻鮭魚 150g; 酪梨 1/2顆; 吐司 2片; 鯷魚 1/2小匙; 酸豆 1小匙; 奶油乳酪(室溫軟化) 200g; 巴西里葉 1小匙; 檸檬汁 2小匙; 檸檬皮 1小匙

描述

悠閒的早晨, 想要來點好吃不油膩的早餐嗎?
家有熱壓機的朋友們, 絕對不要錯過這一份簡單又營養滿分的熱壓三明治喔!表皮酥脆, 加上飽滿的內餡, 讓你的早餐一點都不簡單!

#早餐

24 說讚

食材

煙燻鮭魚

150g
酪梨

1/2顆
吐司

2片
鯷魚

1/2小匙
酸豆

1小匙
奶油乳酪(室溫軟化)

200g
巴西里葉

1小匙
檸檬汁

2小匙
檸檬皮

1小匙

步驟

鯷魚、酸豆切碎；酪梨切片，備用.
將奶油乳酪、鯷魚、酸豆、巴西里葉、檸檬汁攪拌均勻.
取一片吐司，塗上作法2，再鋪上煙燻鮭魚、酪梨片、檸檬皮，蓋上另一片吐司.
放入熱壓機中，加熱3分鐘，取出對切即可享用.

小撇步

** 沒有熱壓機的朋友們, 可以將麵包煎至表面酥脆, 將內餡夾住, 味道也非常好吃喔!

1.4 萬瀏覽

2020/01/06 發表

生活美食家Nancy老師/NC5 315 食譜 2,862 粉絲

擅長西式料理，健康創意料理，生活美學佈置，對於健康飲食，優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀，舉辦企業料理講座，分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範，及料理活動記者會，擔任烹飪老師. 平日經營自媒體，分享料理影片，獲得網友高度好評. 生活美學教室： NC5 Studio 美好，理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio

繼續閱讀