10. 菇菇蛋(低卡多纖有飽足感)

黛妃的懶人廚房日常
76 食譜 398 粉絲

描述

低卡多纖,易有飽足感的快速好吃料理

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 喜歡的菇類川燙瀝乾(好市多買回的菇類一次處理,分成幾個小袋放冷凍,隨時取出可用,也不用擔心壞掉)

    喜歡的菇類川燙瀝乾(好市多買回的菇類一次處理,分成幾個小袋放冷凍,隨時取出可用,也不用擔心壞掉)

  • 菇類.蛋.少許地瓜粉(防出水無法成型).蔥花.調味料.1-2滴醬油(顏色比較美也有香氣)
攪拌均勻,熱鍋-下油-煎成型即可起鍋

    菇類.蛋.少許地瓜粉(防出水無法成型).蔥花.調味料.1-2滴醬油(顏色比較美也有香氣) 攪拌均勻,熱鍋-下油-煎成型即可起鍋

  • 兩面微微赤赤,比較香好吃😋

    兩面微微赤赤,比較香好吃😋

小撇步

一次處理好菇類,不用擔心隔天走味。菇類可切小段、小塊。
吃這個不僅營養滿分,更讓妳好上廁所哦~~~

1,896 瀏覽
分享至:
avatar
黛妃的懶人廚房日常 76 食譜 398 粉絲

喜歡簡單、輕鬆好做的料理。因為本人很懶啊!喜歡做手作,想多留點愛自己的時間去玩.看電影.亂逛。歡迎加入,開心做料理。哈哈

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

番茄義大利麵 壽喜燒 柴魚高湯 甜點 鰻魚飯 年菜 蛋塔 麻油雞 中式早餐 咖哩 歐姆蛋 餅乾 韓式 蒸蛋 川菜 麻婆豆腐 豬油拌飯 巧克力蛋糕 燒餅 韓式烤肉 蘿蔔糕 蛋炒飯 韓式料理 壽司 素食便當 滷肉 饅頭 越南料理 檸檬塔 日本料理 鹼粽 香蕉煎餅 紅豆紫米 便當 油菜 午餐 奶油白菜 陽春麵 健康餐 泡菜鍋 榨菜 泰式酸辣醬 大阪燒 酸菜魚 羊肉 粉蒸排骨 味醂 蜂蜜蛋糕 黑糖薑茶 牛排