百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
黛妃的懶人廚房日常
77 食譜 430 粉絲

10. 菇菇蛋(低卡多纖有飽足感)

10. 菇菇蛋(低卡多纖有飽足感)

描述

低卡多纖,易有飽足感的快速好吃料理

18 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 喜歡的菇類川燙瀝乾(好市多買回的菇類一次處理,分成幾個小袋放冷凍,隨時取出可用,也不用擔心壞掉)

    喜歡的菇類川燙瀝乾(好市多買回的菇類一次處理,分成幾個小袋放冷凍,隨時取出可用,也不用擔心壞掉)

  • 菇類.蛋.少許地瓜粉(防出水無法成型).蔥花.調味料.1-2滴醬油(顏色比較美也有香氣)
攪拌均勻,熱鍋-下油-煎成型即可起鍋

    菇類.蛋.少許地瓜粉(防出水無法成型).花.調味料.1-2滴醬油(顏色比較美也有香氣) 攪拌均勻,熱鍋-下油-煎成型即可起鍋

  • 兩面微微赤赤,比較香好吃😋

    兩面微微赤赤,比較香好吃😋

小撇步

一次處理好菇類,不用擔心隔天走味。菇類可切小段、小塊。
吃這個不僅營養滿分,更讓妳好上廁所哦~~~

2,553 瀏覽
avatar
黛妃的懶人廚房日常 77 食譜 430 粉絲

喜歡簡單、輕鬆好做的料理。因為本人很懶啊!喜歡做手作,想多留點愛自己的時間去玩.看電影.亂逛。歡迎加入,開心做料理。哈哈

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 玉米濃湯 小黃瓜 湯麵 雞胸肉 南瓜 義大利麵 杏鮑菇 早餐 地瓜 麻婆豆腐 雞肉 蒸蛋 金針菇 番茄 炒飯 粽子 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 滷肉 馬鈴薯燉肉 豆腐 低脂高蛋白 酸辣湯 馬鈴薯 雞湯 菠菜 糖葫蘆 炒麵 三杯雞 白菜滷 高麗菜 打拋豬 糖醋排骨 排骨 櫛瓜 餅乾 娃娃菜 雞蛋豆腐 高麗菜飯 花椰菜 鮭魚 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 竹筍 台式泡菜 四季豆 家常菜 茄子