🍎玉竹沙參雪耳百合蘋果湯🍎素湯


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滋陰潤燥生津止咳止心煩
玉竹、雪耳可保濕皮膚,令肌膚保持彈性;北沙參養胃生津,兩者常用起相互協調,加強養陰潤燥及清肺熱的功效。滋陰潤燥、健胃生津。對陰虛火旺、肺燥咳嗽者很有幫助。

~ 小貼士:此湯清甜滋潤,老少可飲。

份量
5 人份
時間
60 分鐘
食材
1/2個
約10粒
2個
約8片
1包約4個
3000ml
  • 1
    材料多少少沒有影響的) 做法: 1. 蘋果去皮切塊沖洗干凈,雪耳浸軟 去蒂;雪梨干,無花果, 沙參,玉竹,百合浸洗; 2. 煲內加水,除新鮮百合外,全部材料放入煲,水滾后轉細火煲40分鐘后加入百合再煲20分鐘。視乎個人口味落鹽調味即可。此湯不用加鹽也很清潤。
2019/12/30 發表 771 瀏覽
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