港甜湯-蘋果雪耳糖水 分享傳送傳送列印 珮瑩 6 食譜 5 粉絲 追蹤 98 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 清肺養顏、健脾益胃，享受甜湯也能吃得健康～ 份量 3 人份 時間 45 分鐘 食材 蘋果 2個 雪耳（白木耳） 1盒 紅棗 8顆 枸杞 一小把 紅糖/冰糖 60克 1 蘋果洗淨，去芯、切塊，不用去皮 雪耳洗淨，撕成幾份 這裡用的是全x買的新鮮雪耳 如果是乾燥雪耳，則稍為沖洗後泡水半小時 2 煮沸後調小火，煮半小時後加糖和枸杞，再煮10-15分鐘即可 好甜的朋友，享用時再可加蜂蜜食用喔～ 小撇步 A: 蘋果怎麼洗？ Q: 用軟先刷子輕輕刷洗，能洗掉農藥喔。 A: 為什麼要連皮煮？ Q: 蘋果皮中富含自然抗氧化劑「槲皮素」，且含最多的維生素及纖維，對身體很有益喔！ 2018/03/16 發表 1,648 瀏覽
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