♡金沙花椰菜♡


♡Chen Angel♡
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份量
3 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
1朵
3顆
半條
2顆
  • 1
    花椰菜去粗絲、用流動水慢慢流(是用流動水慢慢把農藥減少)蒜頭拍碎切細末、辣椒切珠、鹹蛋黃要分開切末、鹹蛋白也切末 煮鍋熱水 燙花椰菜(看花椰菜的大小顆、燙3分鐘)撈起,熱鍋倒橄欖油把鹹蛋黃、蒜頭末、辣椒 炒到起泡泡,在下花椰菜拌勻、鹹蛋白一起炒勻即可(起鍋也可加少許香油 增加香氣)
小撇步

花椰菜去粗絲、用流動水慢慢流(是用流動水慢慢把農藥減少)

煮鍋熱水 燙花椰菜(看花椰菜的大小顆、燙3分鐘,起鍋也可加少許香油 增加香氣)

2019/12/14 發表 2,980 瀏覽
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