生酮版羽衣甘藍鯛魚豆皮卷

小翎的生酮飲食實驗室
130 食譜 1,274 粉絲

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 切好的鯛魚薄片

    切好的鯛魚薄片

  • 洗淨拍乾

    洗淨拍乾

  • 調味料加入用手抓勻

    調味料加入用手抓勻

  • 靜置約30分鐘備用

    靜置約30分鐘備用

  • 生豆皮攤開,刷上生酮醬油

    生豆皮攤開,刷上生酮醬油

  • 放上兩片羽衣甘藍

    放上兩片羽衣甘藍

  • 醃漬好的鯛魚片排列在羽衣甘藍上

    醃漬好的鯛魚片排列在羽衣甘藍上

  • 捲成筒狀,收邊朝下

    捲成筒狀,收邊朝下

  • 180度烤15分鐘,完成

    180度烤15分鐘,完成

  • 斷面秀

    斷面秀

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