高蛋白「香滷牛腱」

描述
市售低醣便當常出現的牛腱肉
好吃但是份量少少的
總吃的不過癮
其實滷牛腱很簡單
不用壓力鍋,用一般鍋具一樣可以把牛腱燉煮成功
一次煮一大鍋,分塊包裝冷凍
要吃時退冰切塊淋上蠔油
配上蔬菜就是美味的一餐
100克牛腱肉120卡
蛋白質20克
脂肪4克
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
市售低醣便當常出現的牛腱肉
好吃但是份量少少的
總吃的不過癮
其實滷牛腱很簡單
不用壓力鍋,用一般鍋具一樣可以把牛腱燉煮成功
一次煮一大鍋,分塊包裝冷凍
要吃時退冰切塊淋上蠔油
配上蔬菜就是美味的一餐
100克牛腱肉120卡
蛋白質20克
脂肪4克
一起做,上傳照片鼓勵作者
雞肉 馬鈴薯 雞蛋豆腐 炒麵 低脂高蛋白 家常菜 白菜滷 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 粽子 滷肉 菠菜 打拋豬 餅乾 南瓜 茄子 瓜仔肉 蒸蛋 小黃瓜 糖醋排骨 排骨 義大利麵 麻婆豆腐 早餐 湯 豆腐 香菇雞湯 番茄 糖葫蘆 地瓜 竹筍 四季豆 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 金針菇 雞胸肉 花椰菜 玉米濃湯 鮭魚 三杯雞 高麗菜飯 櫛瓜 湯麵 雞湯 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 娃娃菜 台式泡菜 高麗菜 炒飯