燕麥煎餅 想不開想要健康飲食去好市多買了一大包燕麥,結果每次都嫌麻煩,突然有一天想到如果加蛋拿去煎不知道好不好吃,結果還不錯,分享給大家

燕麥煎餅


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想不開想要健康飲食去好市多買了一大包燕麥,結果每次都嫌麻煩,突然有一天想到如果加蛋拿去煎不知道好不好吃,結果還不錯,分享給大家

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
200克
一顆
適量
可有可無
  • 1
    將燕麥加一點熱水泡開攪拌至糊狀
  • 2
    拿另一個碗將蛋打散後加入燕麥內,灑上蔓越莓乾
  • 3
    加一點油到鍋子防沾鍋,將攪好的醬拿下去煎,差不多个三分鐘,表面焦香即可,喜歡的話也可以再加點蜂蜜增加一點甜,我覺得熱量太高就沒加了哈哈
小撇步

燕麥的熱水不可以太多,不然燕麥吸收不了過多的熱水你就變炒燕麥了

2019/11/01 發表 327 瀏覽
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