燕麥煎餅


不務正業工程師
8 食譜 53 粉絲
限12字

想不開想要健康飲食去好市多買了一大包燕麥,結果每次都嫌麻煩,突然有一天想到如果加蛋拿去煎不知道好不好吃,結果還不錯,分享給大家

份量
1 人份
時間
15 分鐘

食材

200克
一顆
適量
可有可無
  • 將燕麥加一點熱水泡開攪拌至糊狀

  • 拿另一個碗將蛋打散後加入燕麥內,灑上蔓越莓乾

  • 加一點油到鍋子防沾鍋,將攪好的醬拿下去煎,差不多个三分鐘,表面焦香即可,喜歡的話也可以再加點蜂蜜增加一點甜,我覺得熱量太高就沒加了哈哈

小撇步

燕麥的熱水不可以太多,不然燕麥吸收不了過多的熱水你就變炒燕麥了

2,443 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
限12字
不務正業工程師
8 食譜 53 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜茄子秋葵涼麵絲瓜Bosch廚師機減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉桂冠沙拉味噌湯杏鮑菇康寶自然鮮曲奇餅乾泡芙滷肉3M真空保鮮盒冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯金牌咖哩塊鹽水雞胡瓜飛利浦萬用鍋蒸蛋破布子奶油乳酪新豬肉南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞虎牌電子鍋巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮提拉米蘇