千張~芋泥香蕉花生捲 千張熱量極低豆皮和無糖芋泥搭配香甜的香蕉,無糖顆粒花生醬完全不會太甜膩……這份補碳水剛剛好,加上適量的蔬菜也可以當一份早餐,女生在減脂時想吃甜品,來一份這...

千張~芋泥香蕉花生捲


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千張熱量極低豆皮和無糖芋泥搭配香甜的香蕉,無糖顆粒花生醬完全不會太甜膩……這份補碳水剛剛好,加上適量的蔬菜也可以當一份早餐,女生在減脂時想吃甜品,來一份這個很剛好🥰🥰

份量
1 人份
時間
30 分鐘
食材
  • 1
    芋頭切片蒸熟,壓碎和無糖芝麻豆漿混合成泥狀,芋泥和花生醬放適量在2張千張上,半根香蕉即可,喜歡吃甜芋頭泥的加減肥可用代糖也可以~
  • 2
    捲起後切面朝下烤,鍋內不倒油每面烤焦感即可✅
  • 3
    完成~不會甜膩的芋泥香蕉花生捲
2019/10/14 發表 1,315 瀏覽
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