6個月副食品 - 白花椰菜泥


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寶寶六個月了, 要慢慢開始吃一些好吃的囉! 開始嘗試10倍粥後就可以開始吃一些蔬菜泥, 而白花椰菜的一點點味道是很棒的入門款喔!

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
1小匙 tsp.
  • 將白花椰菜洗淨. 

Wash cauliflower.

    將白花椰菜洗淨. Wash cauliflower.

  • 切成小塊狀.

Cut cauliflower into small pieces.

    切成小塊狀. Cut cauliflower into small pieces.

  • 將白花椰菜加入少許水/高湯, 蒸軟. 

Steam with a little bit of water/broth until soft.

    將白花椰菜加入少許水/高湯, 蒸軟. Steam with a little bit of water/broth until soft.

  • 用子彈機/果汁機打至泥狀. Use magic bullet/blender purée until smooth.

  • 分裝或馬上食用. 

Lay into containers to freeze or sever immediately.

    分裝或馬上食用. Lay into containers to freeze or sever immediately.

  • 完成!請享用!
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