藜麥紅棗蓮藕炊飯

描述
蓮藕季到了!蓮藕是養生的食材之一,好吃的蓮藕不需要繁複的料理手續就能品嘗其美味口感。而紅藜有著比藜麥更驚人的完整營養素與抗氧化成分。
忙碌的家中大廚,只要運用當季的好食材及營養多元紅藜麥和蓬萊米、紅棗來做炊飯,無油煙、輕輕鬆鬆就是一道營養主食!
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