氣炸鍋副食品-青花椰菜寶寶薯條

沐晨
56 食譜 181 粉絲

時間

15 分鐘

食材

約100g
一顆

步驟

  • 馬鈴薯蒸煮40分鐘。

    馬鈴薯蒸煮40分鐘。

  • 青花椰菜川燙2分鐘。

    青花椰菜川燙2分鐘。

  • 把燙好的青花菜、蒸熟壓泥的馬鈴薯、一顆蛋攪拌均勻。

    把燙好的青花菜、蒸熟壓泥的馬鈴薯、一顆蛋攪拌均勻。

  • 鋁箔紙噴點寶寶平常食用的油,把上述的薯泥塑型成棒狀(大概寶寶米棒粗細),並放入氣炸鍋180度炸12分鐘,翻面再炸200度3分鐘,讓表面有點焦焦比較香😋

    鋁箔紙噴點寶寶平常食用的油,把上述的薯泥塑型成棒狀(大概寶寶米棒粗細),並放入氣炸鍋180度炸12分鐘,翻面再炸200度3分鐘,讓表面有點焦焦比較香😋

  • 完成!
我參考的食譜有加麵粉,但我沒有。不知道是不是因為這樣比較乾,可能要搭配較濕潤的料理一起吃,比如說蒸蛋。
有機會再試試麵粉版本~

    完成! 我參考的食譜有加麵粉,但我沒有。不知道是不是因為這樣比較乾,可能要搭配較濕潤的料理一起吃,比如說蒸蛋。 有機會再試試麵粉版本~

1.1 萬 瀏覽
分享至:
avatar
沐晨 56 食譜 181 粉絲

0廚藝的副食品實驗報告。

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

共 1 則
default avatar

  • 周恩
    周恩

    可以用煎的嗎?

    應該可以,但我廚藝不精只能用懶人法😆

網友都在看

大家都在查

雞胸肉 餅乾 生菜沙拉 蛋糕 山藥排骨湯 豬肝湯 綠花椰菜 三杯雞 芋頭 麵疙撘 高麗菜 泡菜煎餅 藥燉排骨 松阪豬 螃蟹 早餐 吻仔魚 包子 三杯杏鮑菇 萬聖節餅乾 南瓜饅頭 氣炸鍋 巫婆手指餅乾 芥菜 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 雞湯 娃娃菜 酸菜白肉鍋 鱸魚湯 白蘿蔔 家常菜 鮮奶油 羊肉爐 麻油 薑母鴨 起司鍋 臭臭鍋 白菜 吐司 磅蛋糕 地瓜球 回鍋肉 螞蟻上樹 紅蘿蔔 四季豆 電鍋 苦瓜排骨湯