「旅行廚房」酪梨涼拌義大利麵
「旅行廚房」酪梨涼拌義大利麵
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快速又健康簡單的涼拌義大利麵
可隨意搭配自己喜歡的蔬菜
變化多端(^o^)
食材
蝴蝶結義大利麵
1人份
四季豆
適量
紅椒
適量
火腿
適量
醬-酪梨
半顆
醬-牛奶
30ml
醬-起司片
1片
醬-胡椒
少許
醬-鹽
少許
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1先放入義大利麵煮熟後沖冷水
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2四季豆、紅椒放入熱水中川燙一下。 如果喜歡吃生菜可以把四季豆換小黃瓜就可不用川燙
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3把義大利麵、四季豆、紅椒、火腿混合攪拌盛盤
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4把酪梨、鹽、胡椒、起司片、牛奶放入果汁機打
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5把醬汁倒入盤中就完成了
小撇步
1•煮義大利麵放入少許鹽一起可讓義大利麵更容易入味
2•如果沒有酪梨也可直接使用鮪魚罐頭當醬底