低GI增肌減脂毛豆薏仁飯
描述
最近在研究低GI料理，將高蛋白的毛豆加上低醣的薏仁，能取代一份主食，有飽足感又兼顧美味，簡單步驟跟調味，是一道健康清爽的料理，冰過又是不同層次的口感，控制體重的同時也不要忘了善待自己的味蕾！
時間
45
分鐘
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