涼拌健康美味沙拉【好菇道營養料理】

描述
吃一道五星級的沙拉真的很簡單,尤其是在颱風來臨的這個時候,一樣可以找到新鮮美味的食材─富含多醣體的菇類及完美的桂冠醬汁,簡單拌一拌就能吃得健康又美味,愛吃就不要擔心熱量來打擾,安心吃健康吧~
- 已參加:舞出菇 life 好身活
份量
時間
食材
步驟
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準備好食材,我們來做健康美味的沙拉吧~
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鍋子裡放水,將雞蛋放入,打開火加熱,水滾之後再繼續煮8分鐘熄火浸 。
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小洋葱切大丁,放進冷開水加冰塊的冰水中浸泡去辛辣味。
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另煮一鍋水,紅黃甜椒切大丁,放進水入汆燙後撈出,放進加了冰塊的冰鎮。
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小黃瓜切大丁,放進加了冰塊的冰鎮。
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好菇道-雪白菇切去根部,剝小塊,放入鍋中滾水汆燙一下就可以撈出。
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將汆燙好的好菇道-雪白菇放進加了冰塊的冰鎮。
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冰鎮3-5分鐘後撈出,瀝去水份。
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酪梨剝去外皮切大丁,放進食材裡。
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適量加入小磨坊-百搭香草、小磨坊-玫瑰鹽、小磨坊-黑胡椒粒調味。 #小磨坊 #Tomax #抽獎活動 #Gogoro #智慧鍋 #氣炸鍋 http://nav.cx/3DIY4H4
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淋上桂冠義式濃郁起司凱撒醬調味。
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開動嘍~
小撇步
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