胡麻涼拌菇菇蔬食筆管麵【好菇道親子食光】

Penny's House
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描述

夏日炎炎想吃點涼快不流汗的料理?跟著Penny一起來做些涼拌沙拉吧!搭配美味的鴻禧菇與雪白菇吃起來滑順脆脆很美味,這一大盤蔬食保證可以讓你通通吃光光?營養滿分、美味滿分!夏天帶便當也好方便!

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份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

半顆
適量
半顆
適量
適量

步驟

  • 體恤各位煮婦、煮夫在廚房的辛勞,所以Penny教大家可以吃到熟食的沙拉!!有時候沙拉整盤全都是生菜常吃真的也是有點膩,加上大量的好菇道姑菇們川燙過再冰鎮更好吃唷!

    體恤各位煮婦、煮夫在廚房的辛勞,所以Penny教大家可以吃到熟食的沙拉!!有時候沙拉整盤全都是生菜常吃真的也是有點膩,加上大量的好菇道姑菇們川燙過再冰鎮更好吃唷!

  • 請按照下列的順序加入熱水中,筆管麵→紅蘿蔔片→菇類→秋葵,一鍋就可以川燙完成!

    請按照下列的順序加入熱水中,筆管麵→紅蘿蔔片→菇類→秋葵,一鍋就可以川燙完成!

  • 川燙完成後記得加入冰水中冰鎮過再撈起瀝乾!

    川燙完成後記得加入冰水中冰鎮過再撈起瀝乾!

  • 接著將生菜切絲(或小長條),酪梨切塊。

    接著將生菜切絲(或小長條),酪梨切塊。

  • 組合在一起就完成囉!

    組合在一起就完成囉!

  • 提醒:如果煮太多就收冷藏,隔天帶便當剛剛好,但記得醬汁先不要淋上唷~以免生菜軟化就不好吃了。

    提醒:如果煮太多就收冷藏,隔天帶便當剛剛好,但記得醬汁先不要淋上唷~以免生菜軟化就不好吃了。

  • 這一盤菇菇沙拉口感真的很豐富!有爽脆的生菜、綿密的酪梨、滑順脆口的好菇道香菇~
我自己很喜歡這樣的組合,兼顧健康與美味,在夏季絕對要試試!
而且巧婦最怕吃巧不能飽,特別增添了一些筆管麵,筆管麵冰鎮後當沙拉相當適合!

    這一盤菇菇沙拉口感真的很豐富!有爽脆的生菜、綿密的酪梨、滑順脆口的好菇道香菇~ 我自己很喜歡這樣的組合,兼顧健康與美味,在夏季絕對要試試! 而且巧婦最怕吃巧不能飽,特別增添了一些筆管麵,筆管麵冰鎮後當沙拉相當適合!

  • 希望這道料理你們會喜歡~

    希望這道料理你們會喜歡~

小撇步

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