高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡 早餐沒時間弄 用已經舒肥好的雞胸肉 搭配希臘優格加蜂蜜調成的沙拉醬 清爽好吃又營養 簡單5分鐘輕鬆上桌 此食譜385卡 蛋白質44克 碳水41克 脂肪6克

高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡


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早餐沒時間弄
用已經舒肥好的雞胸肉
搭配希臘優格加蜂蜜調成的沙拉醬
清爽好吃又營養
簡單5分鐘輕鬆上桌

此食譜385卡
蛋白質44克
碳水41克
脂肪6克

份量
1 人份
時間
5 分鐘
  • 1
    取5克蜂蜜,均勻扮在希臘優格。 (市面上很多品牌的希臘優格脂肪量都不低,購買前要注意一下標示唷!)
  • 2
    將優格醬均勻扮在生菜上。
  • 3
    把麵包切丁塊狀,放入烤箱加熱。 雞胸肉切丁塊狀。 最後拌在一起,放上水煮蛋好吃的沙拉就完成了! 若灑上堅果,記得也要加上熱量喲!
2019/08/19 發表 723 瀏覽
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