高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡
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早餐沒時間弄
用已經舒肥好的雞胸肉
搭配希臘優格加蜂蜜調成的沙拉醬
清爽好吃又營養
簡單5分鐘輕鬆上桌
此食譜385卡
蛋白質44克
碳水41克
脂肪6克
份量
1
人份
時間
5
分鐘
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1取5克蜂蜜，均勻扮在希臘優格。 （市面上很多品牌的希臘優格脂肪量都不低，購買前要注意一下標示唷！） -
2將優格醬均勻扮在生菜上。
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3把麵包切丁塊狀，放入烤箱加熱。 雞胸肉切丁塊狀。 最後拌在一起，放上水煮蛋好吃的沙拉就完成了！ 若灑上堅果，記得也要加上熱量喲！
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