高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡

妮可小姐-創意重訓料理-
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描述

早餐沒時間弄
用已經舒肥好的雞胸肉
搭配希臘優格加蜂蜜調成的沙拉醬
清爽好吃又營養
簡單5分鐘輕鬆上桌

此食譜385卡
蛋白質44克
碳水41克
脂肪6克

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 取5克蜂蜜,均勻扮在希臘優格。
(市面上很多品牌的希臘優格脂肪量都不低,購買前要注意一下標示唷!)

    取5克蜂蜜,均勻扮在希臘優格。 (市面上很多品牌的希臘優格脂肪量都不低,購買前要注意一下標示唷!)

  • 將優格醬均勻扮在生菜上。

    將優格醬均勻扮在生菜上。

  • 把麵包切丁塊狀,放入烤箱加熱。
雞胸肉切丁塊狀。
最後拌在一起,放上水煮蛋好吃的沙拉就完成了!
若灑上堅果,記得也要加上熱量喲!

    把麵包切丁塊狀,放入烤箱加熱。 雞胸肉切丁塊狀。 最後拌在一起,放上水煮蛋好吃的沙拉就完成了! 若灑上堅果,記得也要加上熱量喲!

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