舒肥雞胸肉~飛利浦氣炸鍋 Part 10 菜菜煮 氣炸雞胸肉的軟嫩口感直逼舒肥機,令我非常驚艷,搭配義式香料烤蔬菜就是一道減脂健身餐 食材:雞胸肉、紅椒、義式香料粉、黃椒、紅辣椒粉、小黃瓜、白胡椒粉、玉米筍、黑胡椒粒、洋菇、鹽、油 37 說讚
【超簡易】舒肥雞胸肉 (平底鍋版) YunGii 「舒肥」是指把食材放進真空袋中進行長時間定溫、低溫烹調方式 所以需要真空機或是能定溫的舒肥機之類的 一般家庭實在不太會特別買這些機... 食材:雞胸肉、鹽、粗黑胡椒粒、水、橄欖油 47 說讚
舒肥優格咖哩雞肉溫沙拉 貝拉嚕那 前一晚將牛奶及優格菌粉放入「SOUSV pot 舒肥萬用鍋」隔天就有美味的優格,接著再以優格當醬汁基底,製作醃醬、沙拉醬,利用優格... 食材:舒肥優格咖哩雞、綜合沙拉、全脂牛奶、水煮蛋、優格菌粉、雞胸肉、小番茄、優格、優格味噌芥末楓糖醬、咖哩粉、味噌、楓糖、芥末籽醬、鹽 14 說讚
矽膠食物袋+電鍋的僞舒肥雞胸 Nainai 一般舒肥都是使用塑膠真空包裝,我用家裡的矽膠食物袋盡量做出真空感,再搭配電鍋保溫功能,也能做出類似舒肥的口感哦! 我實驗了幾次,這... 食材:雞胸、調味料 11 說讚
雞胸肉三明治(舒肥) 廚頭 現代人講求養生,雞胸肉也一直被視為低脂高蛋白質的聖品。 在一個美好的早晨給自己準備一份營養滿分的「雞胸肉三明治」吧。 食材:雞胸肉、Mozzarella起司、紅椒粉、小黃瓜、黑胡椒、牛番茄、義大利綜合香料、吐司、橄欖油、奶油 102 說讚
電鍋舒肥雞胸肉 木頭豬 真空低溫烹調法,在台灣又稱舒肥法,可以較大限度保留食材的營養及口感,做法為隔絕水後以50-80度水均勻使食材受熱,這裡使用溫控開關... 食材:去皮雞胸肉、任意胡椒鹽、任意精鹽 22 說讚
舒肥烤春雞 野犬 烤全雞看似簡單,其實拿捏個不好不是烤的不熟,就是烤過頭烤乾了。如果先把雞隻舒肥再烤,不但保存了原味原汁,而且只需簡單的把雞皮烤出金... 食材:春雞、鹽、胡椒、義大利乾燥香料、甜味紅椒粉、大蒜、白蘭地、初榨橄欖油 17 說讚
南僑讚岐-舒肥雞胸芝麻葉佐水波蛋義大利麵 南僑讚岐急凍熟麵 【地中海料理】地中海傳統飲食方式,掌握「高纖、富含多酚、抗氧化」的原則,透過減少紅肉攝取,以橄欖油為油脂主要來源 ➤雞蛋及雞胸... 食材:南僑讚岐急凍熟麵-皇家義大利麵、雞胸肉、鹽、蛋、胡椒、芝麻葉、蒜片、迷迭香 10 說讚
簡單料理自己做溫沙拉:奶油蔬菜佐舒肥雞 雀兒的小廚房:全職媽媽輕鬆料理 想吃溫沙拉不用跑出門,用現有食材也能做,快來一起做看看吧!go 食材:好市多舒肥雞胸肉、洋蔥、蕃茄、奶油、黑胡椒、雞粉 36 說讚
舒肥雞胸-在家做 野犬 突然發現周圍很多朋友都在對抗地心引力紛紛吃起「健康餐」,看這些朋友雖有決心卻吃的不甚歡喜,決定再來細述一下好吃又便宜的低溫水煮雞胸... 食材:去皮雞胸、鹽、胡椒、薑黃粉、香草、柳橙 114 說讚
舒肥橙汁雞翅 野犬 最近家裡舒肥機很忙,趁空檔雞翅也麻煩它一下,加個清爽的醬汁,就是一道令人喜歡的料理。 野犬的春夢: http://pwilddog... 食材:雞翅、鹽、胡椒、柳橙、糖、白酒醋、醬油、薑泥、蒜泥、泰式甜辣醬、太白粉 39 說讚