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生活美食家Nancy老師/NC5
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低醣 <海鮮> 香辣蒜味淡菜

低醣 <海鮮> 香辣蒜味淡菜

描述

雙十連假大家有出門玩嗎?
放假悠閒逛市場, 來道香辣蒜味淡菜吧!
一邊喝白酒 一邊吃香辣淡菜,
放假就是要這麼過!

55 說讚

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 淡菜洗乾淨泡鹽水10分鐘.

  • 洗乾淨後靜置.

  • 鍋子內放入奶油跟蒜泥炒香,再加巴西里葉、白酒、洋蔥末拌炒.

    鍋子內放入奶油跟泥炒香,再加巴西里葉、白酒、洋蔥末拌炒.

  • 把洗乾淨的淡菜加入鍋內,再加海鮮高湯、水,以及調味料、辣椒粉.

    把洗乾淨的淡菜加入鍋內,再加海鮮高湯、水,以及調味料、辣椒粉.

  • 放蓋子,悶煮五分鐘即可香噴噴上桌.

  • 上桌前放檸檬,巴西里葉裝飾.

    上桌前放檸檬,巴西里葉裝飾.

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生活美食家Nancy老師/NC5 315 食譜 2,863 粉絲

擅長西式料理, 健康創意料理,生活美學佈置, 對於健康飲食, 優雅生活很有心得. 常應各大公司行號之邀, 舉辦企業料理講座,分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範, 及料理活動記者會, 擔任烹飪老師. 平日經營自媒體, 分享料理影片,獲得網友高度好評. 生活美學教室: NC5 Studio 美好, 理所當然 HTTP://www.facebook.com/NC5Studio

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