低醣 <海鮮> 香辣蒜味淡菜
收藏 33
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
雙十連假大家有出門玩嗎？
放假悠閒逛市場， 來道香辣蒜味淡菜吧！
一邊喝白酒 一邊吃香辣淡菜，
放假就是要這麼過！
份量
4
人份
時間
20
分鐘
-
1淡菜洗乾淨泡鹽水10分鐘.
-
2洗乾淨後靜置.
-
3鍋子內放入奶油跟蒜泥炒香，再加巴西里葉、白酒、洋蔥末拌炒. -
4把洗乾淨的淡菜加入鍋內，再加海鮮高湯、水，以及調味料、辣椒粉.
-
5放蓋子，悶煮五分鐘即可香噴噴上桌.
-
6上桌前放檸檬，巴西里葉裝飾.
討論共 0 則