低醣料理 {蔬菜} 秋葵佐花生芝麻醬 秋葵形狀像女人手指, 有[美人指]之稱. 顧胃, 降三高, 低升糖, 真是好處多多的蔬菜之一. 夏天我喜歡做成涼拌料理, 適合全家食用.

低醣料理 {蔬菜} 秋葵佐花生芝麻醬


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秋葵形狀像女人手指, 有[美人指]之稱.
顧胃, 降三高, 低升糖, 真是好處多多的蔬菜之一.
夏天我喜歡做成涼拌料理, 適合全家食用.

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
150g
醬料
50CC
1/2茶匙
1/2茶匙
1茶匙
1茶匙
1茶匙
  • 1
    秋葵洗淨, 川燙5分鐘備用.
  • 2
    醬料做法:(1)取一碗,倒入水與芝麻醬將其均勻調開.
  • 3
    醬料做法:(2)調開後將其餘的材料倒入碗(1)中拌勻即可.
  • 4
    燙好的秋葵, 淋上花生芝麻醬, 再灑點白芝麻, 即可美味享用.
2019/07/26 發表 1,328 瀏覽
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