低醣料理 {蔬菜} 秋葵佐花生芝麻醬
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秋葵形狀像女人手指, 有[美人指]之稱.
顧胃, 降三高, 低升糖, 真是好處多多的蔬菜之一.
夏天我喜歡做成涼拌料理, 適合全家食用.
份量
3
人份
時間
15
分鐘
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1秋葵洗淨, 川燙5分鐘備用.
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2醬料做法：（1）取一碗，倒入水與芝麻醬將其均勻調開.
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3醬料做法：（2）調開後將其餘的材料倒入碗（1）中拌勻即可.
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4燙好的秋葵, 淋上花生芝麻醬, 再灑點白芝麻, 即可美味享用.
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