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Patty Lin
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【繽紛三角飯糰】

【繽紛三角飯糰】

描述

自從買到了二個一組的三角飯糰模型,做早餐的功力忽然間大增了起來 ~
偷懶還是太早起神志還不清的時候,簡單地將海島香鬆拌入飯內,拿一雙筷子,幾乎不沾手的就完成了兩顆飯糰。
趁著今天早起精神好,利用凍庫裡長備的毛豆仁,及一顆小號的土雞蛋,拌勻米飯,做了色彩討喜的繽紛三角飯糰,希望能為小傢伙的早晨帶來愉快的心情 ~

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食材

步驟

  • 鍋入少許油,開中火,直接將蛋打入鍋中。取二雙筷子,以不停拌攪的方式,將蛋做成蛋鬆,以塩調味。

  • 毛豆仁加熱後去皮,調味,切成小碎塊。

  • 將己經加熱的白飯分成兩碗,分別拌入蛋鬆及毛豆仁調色。

  • 視孩子的食量,用飯糰模型做成三角飯糰,包上海苔,灑上黑芝麻粒配色。

小撇步

1.只要將拌飯的原料改變,如,紅蘿蔔 –紅色、柳松菇 – 咖啡色、南瓜 – 橘色、魚肉 – 白色 … 就能擺上一桌五彩繽紛的飯糰饗宴呢!
2.米飯的部份,白飯及糙米比例為 3:1,多添營養。

更多食譜分享在【Pati Tree的幸福廚房】
http://www.wretch.cc/blog/patitree
【菜櫥子】繽紛三角飯糰

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Patty Lin 13 食譜 40 粉絲

向上跳躍, 努力飛翔 ~

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