酸菜魚

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描述

酸菜魚屬四川菜系,以其特有的調味和獨特的烹調技法而著稱。成菜魚片嫩黄细嫩,湯酸香鮮美,微辣不腻,集滑、麻、辣、香及酸於一身。

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

1顆
100g
1根
3片
2瓣
2茶匙
1根
1000cc
醃料
1個
半茶匙
半茶匙
1茶匙
1湯匙

步驟

  • 魚柳洗净,用刀倾斜40度把魚肉切成蝴蝶魚片;黄豆芽洗淨去根;
酸菜洗淨、擠乾水份、切成细段;
葱切大段 ;薑、蒜頭切片;干辣椒和青辣椒切小段。

    魚柳洗净,用刀倾斜40度把魚肉切成蝴蝶魚片;黄豆芽洗淨去根; 酸菜洗淨、擠乾水份、切成细段; 葱切大段 ;薑、蒜頭切片;干辣椒和青辣椒切小段。

  • 魚片加入醃料醃製20分鐘。

    魚片加入醃料醃製20分鐘。

  • 冷鍋下油,放入薑、蒜片、花椒、蔥段、辣椒爆香,再放進酸菜爆炒1-2分鐘到酸菜乾身。

    冷鍋下油,放入薑、蒜片、花椒、蔥段、辣椒爆香,再放進酸菜爆炒1-2分鐘到酸菜乾身。

  • 加入開水,大火燒開後放入黄豆芽,轉成中小火煮20分鐘。

    加入開水,大火燒開後放入黄豆芽,轉成中小火煮20分鐘。

  • 魚肉一片片下,儘量展平不捲曲,煮約1分鐘直至魚肉熟透,最後加入適當的鹽即可。

    魚肉一片片下,儘量展平不捲曲,煮約1分鐘直至魚肉熟透,最後加入適當的鹽即可。

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療癒人心的力量,來自日常生活中,能夠好好吃頓飯,好好洗個澡,好好睡一覺。米其林餐桌上的美食,自然是佳餚,但是如果論及療癒靈魂,那麼,那些平凡但質樸自然的食物,似乎更勝一籌。 也許,食物本身永遠不是重點,準備食物的那個人,以及她背後的用心,才是療癒靈魂的關鍵。用愛心準備的食物,能傳遞關懷和力量,這是人與人之間,不言而喻的溝通與交流吧!

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