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夏天炎熱到不知道可以吃什麼，在塑身的期間，生銅好夥伴就是把簡單的食材用最簡單的方法造就不挫責感。
隨手可得又便宜的地瓜葉，有著營養豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及維生素C等含量，非常適合塑身減重者，但是切記調味料適量即可唷！
自己動手不用十分鐘即可上菜，雖然外表無法跟美味成正比，口感卻是無法形容的飛上天，挺有成就感的一道菜，保證一次就上手。
Icy沒有很高挑的身材162cm，也已經過了代謝最好的年代，邁入四的前端，關於懶人料理，真的是為了讓懶女人變美變瘦，同時Icy很挑食（體質關係，因為身體不好，只要吃到不好的原物料就會身體直接反應：吐、脹氣、胃痛、急性腸胃炎等等）所以很多時候都是自己煮最安全，女人們不管是否胖或瘦，記住：自信來自於自己，自律很重要，讓我們一起變更棒吧🤗🤗🤗
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